Kettlebell Exercises

Kettlebell Exercises

in this application you will see the exercises:

1. Russian Kettlebell Swing

2. Single-Arm Kettlebell Swing

3. Two-Arm Kettlebell Row

4. Kettlebell Figure-8

5. Kettlebell Goblet Squat

6. Kettlebell High Pull

7. Kettlebell Lunge Press

8. Kettlebell Sumo High-Pull

9. Kettlebell Russian Twist

10. Kettlebell Windmill

11. Single-Arm Kettlebell Floor Press

12. Kettlebell Slingshot

13. Side Step Kettlebell Swing

14. Kettlebell Deadlift

15. Kettlebell Clean

16. Two-Arm Kettlebell Military Press

17. Single-Arm Kettlebell Split Jerk

18. Single-Arm Kettlebell Snatch

19. Kettlebell Power Plank With Row

20. Kettlebell Half Get-Up

21. Kettlebell Push-Up

and

Targets: ?

Level: ?

How to: ?

Гиря упражнения

в этом приложении вы увидите упражнения:

1. Русский Гиря Качели

2. однорукавная Гиря Качели

3. двухрукавной Гиря Row

4. Гиря Рис-8

5. Гиря Бокал Приседания

6. Гиря High Прицепные

7. Гиря Выпад Пресс

8. Гиря сумо высокого-Pull

9. Гиря Русский Twist

10. Гиря Мельница

11. однорукавная Гиря покрытие Пресс

12. Гиря Slingshot

13. Сторона Шаг Гиря Качели

14. Гиря Deadlift

15. Гиря Clean

16. двухрукавной Гиря Военное Пресс

17. однорукавная Гиря Split рывка

18. однорукавная Гиря Snatch

19. Гиря Мощность дощечки с Роу

20. Гиря Половина Get-Up

21. Гиря Push-Up

 а также

Цели:?

Уровень:?

Как: ?